21 Tage Stoffwechselkur

MuscleMen.de hilft dir dabei in 21 Tagen bis zu 10 Kilo abzunehmen.
Mit der 21 Tage Stoffwechselkur wird dein Stoffwechsel neu ausgerichtet. Du reduzierst dein Gewicht ohne an Muskelmasse einzubüssen und ohne den gefürchteten Jojo-Effekt.

Mit zunehmendem Alter sinkt der Energieverbrauch, das Hungergefühl jedoch bleibt gleich. Eventuell hast du dich durch Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung oder unüberlegte Diäten den Stoffwechsel auch selbst durcheinander gebracht.
Mit der 21 Tage Stoffwechselkur wird dieser wieder neu programmiert und auf deinen individuellen natürlichen Bedarf ausgerichtet.


Die Phasen




Die Ladephase dauert 2 Tage. An diesen beiden Tagen isst du was du möchtst, lediglich auf Alkohol ist zu verzichten.
Versuche 3 bis 4 Liter Flüssigkeit pro Tage zu dir zu nehmen.

 

	HiLife ®	Vitagen ®	OPC	MSM	Borage Oil	L-Arginin	Globulis
Morgens	---	---	---	1	---	---	5
Mittags	---	---	---	---	---	---	5
Abends	---	---	---	1	---	---	5

Jetzt geht es los!
Mit dem Ernährungsplan von PHYSIOFIT und den entsprechenden Suppliments stellen wir in den kommenden 21 Tagen deinen Stoffwechsel um.
Während dieser Phase purzeln die Pfunde. Verwende zur eigenen Kontrolle unsere Figur-Kontroll-Tabelle aus der erhaltenen Broschüre.

 

	HiLife ®	Vitagen ®	OPC	MSM	Borage Oil	L-Arginin	Globulis
Morgens	2	1	2	3	3	3	5
Mittags	---	---	---	---	---	---	5
Abends	2	1	2	3	3	---	5

Nach der Diätphase muss die Ernährung langsam auf ein normales Niveau gebracht werden.
In den folgenden 21 Tagen erhöhst du die Kalorienanzahl wie im Ernährungsplan von PHYSIOFIT angegeben.

 

	HiLife ®	Vitagen ®	OPC	MSM	Borage Oil	L-Arginin	Globulis
Morgens	2	1	2	3	3	3	---
Mittags	---	---	---	---	---	---	---
Abends	2	1	2	3	3	---	---

Mit der Erhaltungsphase endet die 21 Tage Stoffwechselkur.
Diese Phase kannst du 21 Tage bis 6 Monate beibehalten.
Integriere nun nach und nach immer mehr Gerichte und Zutaten zu deinen Mahlzeiten, die anfangs verboten waren.

 

	HiLife ®	Vitagen ®	OPC	MSM	Borage Oil	L-Arginin	Globulis
Morgens	2	1	1	1	1	3	---
Mittags	---	---	---	---	---	---	---
Abends	2	1	1	1	1	---	---

Viele weitere Informationen, Rezepte, Ernährungspläne, sowie eine ausführliche Anleitung zur 21 Tage Stoffwechselkur erhätst du auf unserer sepparaten Seite www.21tage.de