Aminosäuren
Aminosäuren sind bereits gespaltene Proteine, die deinen Körper beim Muskelaufbau unterstützen. Es gibt 20 verschiedene Aminosäuren. Acht essentielle Aminosäuren produziert dein Körper nicht selbst, sind für deine Gains aber um so wichtiger. Diese essentiellen Aminosäuren z.B. L-Isoleucin, L-Lysin, L-Valin musst du deinem Körper über die Nahrung zuführen. 12 nicht essentielle Aminosäuren produziert dein Körper selbst.
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