Stoffwechseltyp

Hardgainer/Ektomorph
Als Hardgainer bezeichnet man im Fitness und Bodybuilding einen meist sehr hageren Athleten, der einen schlacksigen und drahtigen Körperbau vorweist. Hardgainer nehmen auch bei Aufnahme großer Mengen von Nahrungsmitteln nur sehr schwer an Gewicht zu. Einerseits hat dies einen positiven Effekt, da der Hardgainer kaum Fett anlegt; anderseits wird nur sehr schwer größere Muskelmasse aufgebaut. Abhilfe kann eine ausgewogene Ernährung bieten, bei der insbesondere großer Wert auf die vermehrte Zunahme wertvoller Kohlenhydrate gelegt wird.

Mischtyp/Mesomorph
Als einen Mesomorph bezeichnet man im Kraftsport einen Athleten, der im Gegensatz zu den anderen zwei Körpertypen, über exzellente Vorraussetzungen verfügt schnell Muskelmasse aufzubauen. Dabei besteht aber eine Neigung zu stark ungleichmäßiger Entwicklung. Das Trainingsprogramm sollte daher eine Vielfalt an Übungen enthalten und möglichst abwechslungsreich zum eigentlichen Trainingsschwerpunkt sein. Ein Mesomorph kann lange Trainingseinheiten mit kurzen Pausen gut vertragen, im Ernährungsprogramm genügt ausgewogene Kost mit erhöhtem Eiweißanteil.

Softgainer/Endomorph
Der Softgainer entwickelt sich körperlich gut und gleichmäßig, baut dabei aber auch schnell Fett als Ballast auf. Das Augenmerk liegt hier auf Fettabbau. Im Trainingsprogramm sollte aerobes Training eingebunden sein, also Radfahren, Laufen und andere Sportarten mit hohem Energieumsatz. Dieses Training fällt dem Softgainer naturgemäß am schwersten. Das Training selbst sollte eher langsam und ausgedehnt als besonders intensiv sein. Im Ernährungsprogramm sind immer Diäten angesagt, die möglichst ausgewogen sein sollten. Möglichst keine Trennkost, sondern vor allem Eiweiß, Fette, und Kohlenhydrate, womöglich ergänzt mit Vitamin- und Mineralpräparaten. Dieser Körpertypus spricht auch gut auf Low-Carb an.

 
IronMaxx Protein Riegel
Mit dem hohen Gehalt (32%) an erstklassigem Milch- und Sojaprotein ist der IronMaxx Proteinriegel der perfekte Begleiter, um den Muskelaufbau und Muskelerhalt auch unterwegs entscheidend zu fördern. Im Vergleich zu herkömmlichen Schokoriegeln enthält der Riegel deutlich mehr Proteinweniger Zucker und einen geringeren Fettgehalt. Trotzdem sind sie mit gerade einmal 135 kcal pro Riegel leicht bekömmlich.
0,99 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
IronMaxx Teston Ultra Strong, 180 Kapseln
TOP
Regelmäßiges sportliches Training kann den Gehalt an Testosteron im Blut um bis zu 25% erhöhen (dpa, 30.05.2000). Der Gehalt an Testosteron, des männlichen Geschlechtshormons, nimmt nach dem 25. Lebensjahr jährlich um 1,2 Prozent ab, so dass es bei fortschreitendem Alter zu einer Unterversorgung kommen kann. Sportliche Betätigung kann dieser Entwicklung entgegenwirken.
Um genau die richtigen Nährstoffe in der richtigen Dosis zu kombinieren, wurde bei der Entwicklung von Teston® viel Zeit investiert und viel Aufwand betrieben. Das Ergebnis ist eine exakt und optimal abgestimmte Nährstoffmatrix.
UVP 29,90 EUR
Nur 26,30 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
IronMaxx Vitamin C 1000, 100 Kapseln
TOP
Vitamin C ist eines der bekanntesten und wichtigsten Vitamine weltweit. Der Körper kann Vitamin C nicht selber bilden, sondern ist auf die Zufuhr aus der Nahrung angewiesen. Die besten Quellen für die Vitamin C Aufnahme sind dabei rohes Obst und Gemüse. Durch das Kochen verlieren diese jedoch den Vitamin C Gehalt, was zur Folge hat, dass der Körper nicht ausreichend Vitamin C zu sich nehmen kann. Hinzu kommt, dass es Menschen gibt, die aufgrund von Allergien oder persönlicher Abneigung auf Vitamin C-Quellen verzichten müssen. In beiden Fällen ist eine zusätzliche Supplementierung wichtig.
UVP 10,99 EUR
Nur 9,80 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
IronMaxx ZMA, 100 Kapseln
ZMA steht für “Zink Monomethionin Aspartat“ und “Magnesium Aspartat“. Dabei handelt es sich bei ZMA um eine Kombination aus Zink und Magnesium, welche durch ihre spezielle chemische Form eine optimale Bioverfügbarkeit gewährleistet. Abgerundet wird die Formel durch Vitamin B6. Ein ZMA-Präparat eignet sich so also perfekt für Sportler, die diese drei wichtigen Nährstoffe nicht getrennt, sondern in der richtigen Darreichungsform und kombiniert zu sich nehmen möchten.
UVP 12,90 EUR
Nur 9,90 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
MULTI-FOOD BCAA+B6, 250g
TOP
BCAA Pulver + B6 besteht aus BCAA´s (branched chain amino acids), den verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin im optimalen Verhältnis von 2:1:1. Darüber hinaus wurde BCAA Pulver mit Vitamin B6 angereichert. Vitamin B6 unterstützt den Stoffwechsel von Proteinen und Glykogen und mindert zusätzlich die Ermüdung und Erschöpfung.
UVP 21,50 EUR
Nur 16,50 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
MULTI-FOOD Figurella Figureiweiß, 350g
TOP
Figurella® Figureiweiß ist ein Premium Eiweiß- Pulver aus  tierischem und pflanzlichem Eiweiß, Ballasstoff Inulin,  L-Carnitin, Magnesium, Calzium und Vitaminen.
Figurella® Figureiweiß ist ideal in einer Low Carb Diät geeignet.
UVP 11,90 EUR
Nur 9,30 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
MULTI-FOOD Figurella Gewichtsreduktion, 90 Kapseln
Figurella Gewichtsreduktion enthält als Wirkstoff das hochwertige Glucomannan-Extrakt aus der Konjak-Pflanze. Dieser wertvolle Ballaststoff quillt in Verbindung mit ausreichend Wasser um ein Vielfaches seines Volumens im Magen auf. Auf natürliche Weise tritt ein angenehmes und langanhaltendes Sättigungsgefühl ein und trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.
UVP 12,00 EUR
Nur 9,80 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
MULTI-FOOD Figurella Molke, 750g
Figurella® Molke ist ein qualitativ sehr hochwertiges Süßmolke-Pulver, das zusätzlich mit dem Ballaststoff Inulin angereichert ist. Süßmolke ist seit über 100 Jahren bekannt für ihre auffällig vielfältigen positiven Eigenschaften. Durch Figurella Molke  wird der Körper mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen versorgt.  Milchsäure und  Milchzucker unterstützen eine gesunde Darmflora sowie den Fettstoffwechsel und können zur Entschlackung und Entwässerung beitragen.
UVP 9,90 EUR
Nur 7,70 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
MULTI-FOOD Figurella Pudding, 300g
Figurella Protein Pudding ist mit seinem zarten, cremigen Geschmack und seiner luftig-leichten Konsistenz einfach ein Genuss! Pulver zum Anrühren eines proteinreichen Puddings ohne Zuckerzusatz mit Süßungsmitteln.
UVP 12,90 EUR
Nur 10,20 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
MULTI-FOOD Maxum 85, 750g
TOP
Hochwertiges 4-Komponenten-Protein
Durch die verschiedenen Proteinquellen ( Calcium-Caseinat, CFM*-Molkenprotein,  CFM*-Molkenproteinisolat und Eiklarprotein) erreicht Multi-Food MAXUM 85® eine hohe biologische Wertigkeit von über 110.
UVP 23,50 EUR
Nur 22,40 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Zeige 37 bis 48 (von insgesamt 110 Artikeln)