Softgainer/Endomorph

Der Softgainer entwickelt sich körperlich gut und gleichmäßig, baut dabei aber auch schnell Fett als Ballast auf. Das Augenmerk liegt hier auf Fettabbau. Im Trainingsprogramm sollte aerobes Training eingebunden sein, also Radfahren, Laufen und andere Sportarten mit hohem Energieumsatz. Dieses Training fällt dem Softgainer naturgemäß am schwersten. Das Training selbst sollte eher langsam und ausgedehnt als besonders intensiv sein. Im Ernährungsprogramm sind immer Diäten angesagt, die möglichst ausgewogen sein sollten. Möglichst keine Trennkost, sondern vor allem Eiweiß, Fette, und Kohlenhydrate, womöglich ergänzt mit Vitamin- und Mineralpräparaten. Dieser Körpertypus spricht auch gut auf Low-Carb an.

 
MULTI-FOOD Figurella Molke, 750g
Figurella® Molke ist ein qualitativ sehr hochwertiges Süßmolke-Pulver, das zusätzlich mit dem Ballaststoff Inulin angereichert ist. Süßmolke ist seit über 100 Jahren bekannt für ihre auffällig vielfältigen positiven Eigenschaften. Durch Figurella Molke  wird der Körper mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen versorgt.  Milchsäure und  Milchzucker unterstützen eine gesunde Darmflora sowie den Fettstoffwechsel und können zur Entschlackung und Entwässerung beitragen.
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MULTI-FOOD BCAA+B6, 250g
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BCAA Pulver + B6 besteht aus BCAA´s (branched chain amino acids), den verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin im optimalen Verhältnis von 2:1:1. Darüber hinaus wurde BCAA Pulver mit Vitamin B6 angereichert. Vitamin B6 unterstützt den Stoffwechsel von Proteinen und Glykogen und mindert zusätzlich die Ermüdung und Erschöpfung.
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MULTI-FOOD Red-Star 1900, 325 Tabletten
Das in Multi-Food Red Star enthaltene hochwertige Protein - reines Wheyhydrolisat -  trägt  zu einer Zunahme und dem Erhalt der Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen  bei. (HealthClaim)
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MULTI-FOOD Sams BCAA Bombs, 150 Kapseln
SAMS® BCAA BOMBS enthalten 800 mg reine BCAA's + L-Alanin je Kapsel und sind zu jeder Zeit an jedem Ort schnell und einfach anzuwenden.
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MULTI-FOOD Maxum 85, 750g
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Hochwertiges 4-Komponenten-Protein
Durch die verschiedenen Proteinquellen ( Calcium-Caseinat, CFM*-Molkenprotein,  CFM*-Molkenproteinisolat und Eiklarprotein) erreicht Multi-Food MAXUM 85® eine hohe biologische Wertigkeit von über 110.
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Scitec Nutrition BCAA 6400, 375 Tabletten
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Scitec Nutrition Caffeine, 100 Kapseln
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MULTIPOWER 100% Whey Isolate Protein, 725g
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  • Hoher Eiweiß-Anteil – 85 % pures Whey Isolate zur Unterstützung von Definition und Muskelaufbau
  • Natives, undenaturiertes Whey Protein, ultrafiltriert
  • Instantisiert für exzellente Löslichkeit, leicht verdaulich
  • Wenig Zucker und wenig Fett: nur 1,5 % Kohlenhydrate und 1 % Fett
  • Hoher Anteil an BCAA (6,7 g pro Portion)
  • Geschmacksrichtung: Rich Chocolate
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